6 Abende für Körper, Geist und Seele
In diesem Kurs lernst du, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, dein Nervensystem besser zu verstehen und im Alltag achtsam mit Stress und Emotionen umzugehen. Dabei werden auch deine natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert. Jedes Treffen verbindet einfache Körperübungen mit Atemarbeit, alltagstauglicher Selbstfürsorge und verständlichen Impulsen.
Dein Kurs in 6 Modulen:
1. Ankommen im Körper: Erdung, Atmung, Ausrichtung
2. Stress verstehen und loslassen: Nervensystem regulieren
3. Emotionen und Körper wahrnehmen
4. Selbstfürsorge leben: Grenzen, Energie, Balance
5. Verbindung und Kommunikation: Bei dir bleiben im Alltag
6. Integration und deine Mitte: Kraftvoll leben
Energieausgleich: 180 CHF für den gesamten Kurs
Termine (18:30–20:00 Uhr):
06. Mai 2026
13. Mai 2026
20. Mai 2026
27. Mai 2026
03. Juni 2026
10. Juni 2026
Anmeldung
Janette Enders
Senior Meridian QiGong Instructor
Tel/Whatsapp: 076 781 01 40
E-Mail: info_at_dao-it.com
Website: www.dao-it.com